Новые складчины

​

Без прелюдий можно же?
Встреча "2026: Юридические планы без паники" пройдет 15 января 2026 года в 12.00.
Основной лейтмотив встречи:
К чему ИП и самозанятым готовиться в 2026 году
Подведением юридических итогов для связи с реальностью в январе я занимаюсь уже который год и вас зову с собой.

На встрече я хочу с вами:

• обсудить юридические итоги 2025 года
• посмотреть какие законопроекты были приняты, а какие зависли
• проанализировать, в какую сторону повернули свои очи надзорные органы
• прикинуть, что привести в порядок в 2026 году
• поговорить о контенте, соцсетях, работе с персональными данными во взаимосвязи с практикой 2025 года

Заодно расскажу, как можно планировать и закрывать юридические задачи без паники и прокрастинации.
Спойлер: планово и с расстановкой приоритетов.

Пугать не собираюсь, да и вообще не люблю я никого пугать.
Да, в 2025-м многое изменилось, но во-первых, не все это касается нас с вами, а во-вторых, я уверена, что можно облегчить себе жизнь.

Чего не будет на встрече:

• Не будет методичек, пошаговых планов и подробных разборов локальных тем.
• Но будет общая аналитика по 2025 году, общие стратегии на 2026 год, рекомендации.

По сути обзорный вебинар по юридическому контексту для частной практики и онлайн-проектов.
Встреча “2026: Юридические планы без паники”
Дата: 15 января 2026 года, 12.00, Запись будет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс вам подойдёт, если вы хотите:
Разгадать японский образ мышления, который многие по незнанию считают «странным»
Разобраться, что — стереотип, а что — правда о японском менталитете и повседневной жизни
Вдохновиться новой культурой и взглянуть на привычные вещи с непривычного ракурса
Понять, что хочет донести зрителю необычная японская мода — от Comme des Garçons до косплея
Научиться понимать японское кино, живопись и другие виды искусства
Подготовиться к поездке в Японию и избежать неловких ситуаций в ресторанах, гостях и на улице

Мы отправляемся в Японию
Видео по 20−30 минут с полным погружением в каждую тему — яркими примерами, захватывающим сторителлингом, малоизвестными, но важными деталями

• Как мыслят японцы. Разберём мировоззрение японцев и увидим, как оно проявляется во всех сферах жизни: от кулинарии до искусства
• Как живут японцы. Отправимся в гости к японцу и разберёмся в тонкостях быта, интерьера и общения
• Чем наслаждаются японцы. Окунёмся в онсэн, побываем на церемонии чая и благовоний, соберём икебану и послушаем поэзию
• Как будут жить японцы. Погуляем по улицам Токио и познакомимся с особенностями общества, искусством, субкультурами и модой
• Гид от лектора: «Что посмотреть и куда поехать в Японии»
• Подборка рекомендаций, чтобы узнать лучше японскую культуру: фильмы, сериалы, аниме, книги, манга
• Памятка «Как смотреть японское искусство»
• Гид «Главные имена японского современного искусства»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для построения денежной формулы потребуется:
1. 4 красных конверта
2. купюры номинала 10(+ ноли). 4 штуки ( В России - это 10 рублей, 100 рублей или 1000 рублей)
3. купюры номинала 2 (+ ноли). 4 штуки ( В России -это 200 и 2000 рублей)
валюту выбираете на свое усмотрение, или той страны где вы живете, или ту, которой доверяете
4. компас туристический, или в телефоне, (лучше всего конечно профессиональный Лопань)

Дополнительно: желательно, но не обязательно: маленький вентилятор или фонтанчик
Пока одни мечтают, другие делают
А не выпустить ли погулять нам свои денежки из красных конвертов? Вообще такой ритуал мы можем провести всего лишь 4 раза в год. В 2026 году сильные даты будут только в октябре, потому что Собака является хранилищем огня, а это долго…
Но перед наступлением китайского года Огненной Лошади есть возможность заложить денежный фундамент в своем доме, провести ритуал с красными конвертами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прокачайся в IT с Laboratory 3.0

Подойдет тем, кто
устал от теории и жаждет практики
уже освоил базу, но не уверен в следующем шаге
ищет гибкую программу, которую можно совмещать с учёбой или работой
хочет получить опыт командной работы и поддержку ментора
ищет не просто обучение, а карьерный лифт в IT

Направление: Системный бизнес аналитик

Этапы работы и фиксация бизнес-требований, документация, нотации моделирования, описание вариантов и сценариев использования, базы данных и SQL-запросы, интеграции с внешними системами.
Vision and Scope document, IDEF0, UML, BPMN, SQL, Postman API Platform

Программа:

Модуль 1. Введение в бизнес-анализ
1. Кто такой БА?
2. SDLC
3. Инструменты БА

Модуль 2. Требования и работа с ними
1. Что это?
2. Стейкхолдеры
3. Техники выявления требований

Модуль 3. Документирование требований
1. Основы и виды
2. Введение в Use Cases
3. Завершение Use Case

Модуль 4. Моделирование бизнес-процессов
1. Что такое BPMN
2. Взаимодействие участников
3. Продвинутые элементы BPMN

Модуль 5. Основы UX/UI для аналитика
1. Введение в UX/UI и основы проектирования
2. Элементы интерфейса и Прототипирование
3. Разметка событий для продуктовой аналитики

Модуль 6. Интеграции и взаимодействие систем
1. Введение в интеграции и API
2. Глубокое погружение в REST API
3. Взаимодействие Frontend и Backend
4. Документирование и тестирование API (Swagger и Postman)
5. Проектирование сложных интеграций и Sequence Diagram
6. Знакомство с SOAP

Модуль 7. Основы баз данных и работа с данными
1. Проектирование реляционных баз данных
2. Создание структуры БД и наполнение данными
3. Извлечение данных из БД с помощью SQL

Модуль 8. Архитектура программного обеспечения
1. Монолит vs. Микросервисы
2. Паттерны определения микросервисов
3. Взаимодействие микросервисов и модель C4

Модуль 9. Применение ИИ в работе аналитика
1. "Второй пилот" аналитика, его возможности и риски
2. Практика ИИ для требований и коммуникации
3. Продвинутые и технические кейсы использования ИИ

Модуль 10. Подготовка к собеседованию
1. Как описать свои навыки в Резюме
2. Как проходить собеседование: этапы, вопросы и ответы

К каждом модулю практика в PDF файлах
Доп материалы:
Разработка требований к программному обеспечению - Microsoft
BABOK - Руководство к своду знаний по бизнес анализу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ЭТО ЗА ПРОЦЕСС?
Мы берём 12 ключевых сфер жизни и прорисовываем их осознанно, без иллюзий и самообмана:
Личность, рост и цели
Кто вы в 2026 году. Из какой внутренней точки живёте и принимаете решения.
Здоровье и тело
Ваша энергия, физическое состояние, контакт с телом, ресурс.
Любовь и партнёрство
Формат близости, отношений, границ, опоры и диалога.
Эмоциональное состояние и психика
Внутренний фон, устойчивость, способы проживания напряжения и радости.
Отдых, удовольствие, качество жизни
То, что наполняет, а не просто «разгружает».
Дети
Ваша роль, присутствие, баланс между заботой и собой.
Семья и род
Связи, ответственность, границы, принятие.
Дом, пространство, быт
Среда, в которой вы живёте и восстанавливаетесь.
Финансы и материальная стабильность
Деньги как система, безопасность, устойчивость.
Карьера, дело, предназначение
Реализация, вклад, профессиональный путь.
Социальные связи и окружение
Люди, поле общения, поддержка и влияние.
Образование, навыки, развитие ума, духовность и смыслы
То, что расширяет вас изнутри и удерживает в опоре.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
Я не рекомендую есть ниже 1400 ккал. Даже если в калькуляторе получилось меньше, то придерживайтесь 1400!
Худейте со сборником-меню легко и вкусно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двадцать одно занятие на развитие гибкости и пластичности разбито на 3 уровня подготовки по 7 тренировок.
Каждая 7-я тренировка завершается тестом, сдать который необходимо, чтобы перейти на следующий, более продвинутый уровень.

Занятия проходят в плавном спокойном темпе, упражнения выполняются в динамике. Система тренировок поможет вам сесть на шпагат без особых усилий и специальной физической подготовки.

Для большей эффективности, Анастасия рекомендует чередовать программы поперечного и продольного шпагата.

Спойлер: Тренер FitStars Анастасия Завистовская

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Коврик, 2 книжки и пояс от халата - вот и все “оборудование” для тренировок с Анастасией Завистовской.
С помощью этих простых предметов и грамотно разработанного комплекса упражнений вы разовьете гибкость, пластичность, и возможно уже через полтора-два месяца, а может быть и раньше, сядете на шпагат.

Программа делится на 3 уровня сложности, каждый из которых состоит из 7 тренировок и заканчивается экзаменом.
Работая над растяжкой, вы попутно укрепите позвоночник и суставы, у вас улучшится осанка, да и самооценка поднимется! Кроме того, упражнения на растяжку и гибкость - это отличная профилактика травм мышц и суставов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вкусное меню для всей семьи. Сборники 1 - 12!

Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду.
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?

А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с гречкой, правда?

Я искренне считаю, что:
- похyдение должно быть вкусным
- удобнее готовить для всей семьи одинаково
- у вас должно быть больше времени на себя и семью
- результат от похyдения должен держаться, а не убегать от первого срыва.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доктор Андрей Егоров - известный врач-блоггер, который ведет ютюб-блог "Дневник врача Егорова".
Новый гайд от Дока "Здоровый мужчина 3.0"
Вот я и написал обновление гайда "Здоровый мужчина 3.0".
У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются.
Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни.

Сам стараюсь быть примером и мотиватором.
Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму (120 страниц).
Ну и покупая его, вы также даёте мне силу и мотивацию для того, чтобы я продолжал развивать тему дальше и дальше. Спасибо за поддержку всем, кто за мной следит. Надеюсь вы получаете достаточно полезной инфы...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уже освоили поперечный шпагат? Переходите ко второй части — будем работать над продольным.

Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии вас ждут новые упражнения и вариации движений.

Шпагат — не самоцель, а показатель того, насколько тело молодо, суставы мобильны, а соединительная и мышечная ткань эластичны. Поэтому программа подойдёт не только тем, кто хочет сесть на продольный шпагат, но и всем, кто испытывает ощущение тяжести, зажатости и отёчности в теле.

Вам понадобятся 2 кубика для йоги, 2 подушки, лента или резинка. При травмах или заболеваниях коленных и тазобедренных суставов следует выполнять упражнения с осторожностью.

Давайте тянуться вместе!

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ошибки — неотъемлемая часть любой разработки. Мы все их совершаем: в коде, решениях, коммуникациях. Но что, если перестать воспринимать их как провалы, а начать как точки роста?

В шестом сезоне Podlodka Soft Skills Crew:

• поговорим, почему мы боимся ошибок и как научиться извлекать из них пользу;
• соберем истории провалов (или успехов?) от разработчиков и тимлидов;
• посмотрим на нейропсихологию и разберем, как вообще мы устроены, что так переживаем про ошибки;
• составим фрейморки разруливания ситуаций, где ощущали себя плохо от оплошности;
• затронем тему командных ошибок.

Вы получите доступ к приватному YouTube-плейлисту, который состоит из следующих видео:

• Зарядка "Тело не обманешь" / Александра Лебедева
• Доклад "Чистый код мышления: как когнитивные искажения портят нам жизнь и как починить "баги"" / Ксения Ильянович
• Доклад "Баги в голове, которые мешают расти" / Никита Ульшин
• Зарядка "Заряд смелости" / Александра Лебедева
• Доклад "Ошибки, которые можно, и ошибки, которые нельзя" / Станислав Тагиев
• Воркшоп "Мастерство развивающей обратной связи" / Роман Галимов
• Зарядка "Алхимия стыда" / Юлия Аравина
• Доклад "Факап, который мог стоить сотни миллионов: как ошибка в одну строку кода стала топливом для роста команды" / Георгий Рыпалов
• Рулетка кейсов "Fail night: Я ошибся и мир не рухнул." / Юлия Федотова, Алёна Боголюбова, Артем Иванов, Ульяна Беляева, Сергей Чадулин
• Зарядка "Гибкая устойчивость: как не ломаться под тяжестью чужих ошибок" / Юлия Аравина
• Доклад "Ошибайся — позорься до конца" / Вера Стёксова
• Воркшоп "Как решиться на изменения, если боишься ошибиться?" / Ольга Чадулина
• Зарядка "Мягкость к себе" / Юлия Аравина
• Доклад "Правда ли нужно каждую ошибку пережить и забыть? Или какие-то можно и нужно себе оставить?" / Анастасия Калашникова
• Игра " Поле ошибок: Ваш опыт — главный козырь." / Владимир Матвеев, Иван Чернов, Артем Арюткин, Мария Кулькова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меню на месяц с КБЖУ

Огромное количество рецептов как раз для новогодних каникул
Там есть отличный бутерброд с салатом по типу оливье, вкусняшки, какао, обалденные второе блюда

"Твой личный марафон" - это меню на месяц по цене коробки конфет.
Будет вкусно, и вы не наберете вес в новогодние праздники.

Об авторе: Олеся Поступкина - Диетолог-консультант с личным результатом -22кг. Антиэйдж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание курса:

Deep Бас
FM это не только Серум
G House бас
Virtual Riot в Серум с пояснениями
Бас бочка в Кик2
Бас в стиле Deep house
Бас для Psy сэмпл или синтез
Влияние резонанса на фильтре при создании баса
Внешний лееринг без фазы
Внешний лееринг в Deep House
Гранулярный синтез и синтезаторы Absynth
Гранулярный синтез и синтезаторы Granite
Гранулярный синтез и синтезаторы Quanta
Зачем это делать в синте, если можно сделать проще
Как умно использовать режим Синхронизации на примере DubStep
Лид для стиля Hard Trance
Макросы и модуляторы что к чему на примере Trance Lead
Меняем атаку для придания характера басу
Огибающие очень просто
Основы звука! Введение в синтез!
Простой внутренний лееринг и его применение
Режим синхронизации малые движения, большие последствия на примере Lead
Синтез синематик звуков
Сложные модуляции для простых звуков
Создаем Disco бас
Продолжительность: 4 часа и 22 минуты

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите стать мастером в создании треков в стиле Bass House? Хотите узнать все секреты и техники от Топового мирового продюсера Sessi D? Тогда этот курс создан специально для вас!

25 подробных уроков от Sessi D
С этим курсом вы получите эксклюзивный доступ к 25 урокам, в которых Sessi D раскроет все тонкости создания треков в жанре Bass House. Вы научитесь аранжировке, сведению и мастерингу в этом стиле. Вас ждет уникальная возможность проникнуть в живой процесс создания музыки!

• Создавайте треки для выпуска на лейбле
  Мечтаете о том, чтобы ваш трек был выпущен на крупном лейбле? С этим видео-курсом вы получите все необходимые знания и навыки для создания треков, которые захочет выпустить самый требовательный лейбл. Раскройте свой потенциал и добейтесь признания от индустрии!
• Создавайте треки для продажи
  Не только лейблы, но и миллионы людей по всему миру готовы купить ваш трек в жанре Bass House. Благодаря этому видео-курсу, вы сможете создавать треки, которые будут продаются как горячие пирожки. Откройте новую возможность зарабатывать на своём таланте и страсти к музыке!

Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас и станьте мастером создания треков в жанре Bass House! Уникальный видео-курс по созданию трека в жанре Bass House теперь доступен для вас!
У вас есть возможность научиться создавать потрясающие треки под руководством самого Sessi D, известного мирового продюсера! Этот курс состоит из 25 подробных уроков, где вы узнаете все секреты аранжировки, сведения и мастеринга в стиле Bass House.

Именно здесь вы погрузитесь в живой процесс создания музыки, в котором Sessi D с лёгкостью передаст вам свои знания и опыт. Получите незаменимые навыки для успешного выпуска вашего трека на крупном лейбле или даже для его продажи.
Как и любой амбициозный музыкант, вы мечтаете о том, чтобы ваше творение стало хитом и завоевало сердца миллионов людей по всему миру. Благодаря этому курсу вы сможете превратить свои мечты в реальность. Вы узнаете, как создать трек в жанре Bass House, который станет настоящим произведением искусства.

Пришло время воплотить ваши музыкальные идеи в жизнь и дать им возможность зазвучать в каждом уголке планеты.

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...